Ein Buch für alle die endlich entspannter mi dem Thema Zucker umgehen wollen, ohne Kampf und einfach in Leichtigkeit Herausforderungen bewältigen möchten.

Ein Buch mit Rezepten, kleinen Übungen zum Mitmachen, das Verständnis wie mächtig unsere Psyche ist wenn es um das Thema "essen" geht und Erkenntnisse wie Zucker auf den Körper wirkt. Was die Genetik für einen Einfluss auf den Körper hat, die Bedeutung der Smoothies im Zusammenhang mit "gesünder Leben" und wichtige Information dazu, warum "Rückschritte" keine Rückschritte sind und wie mit "Rückschlägen" am Besten umgegangen wird.

Diese Worte, diese Zeilen sind für alle die kämpfen um endlich zuckerfreier zu leben, die kämpfen um endlich Schokolade & Co zu vermeiden, die schon so oft gekämpft haben, sich müde, ausgelaugt und unmotiviert fühlen.  Wenn du aufgeben möchtest und Gedanken wie diese kennst:

• Ich habe es wieder nicht geschafft.

• Ich schaffe es sowieso nicht.

• Es ist anstrengend und mühsam.

• Ich habe keine Lust mehr.

• Ist sowieso schon egal.

 Es gibt einen Weg aus diesem Zuckerkreislauf.

Deinen Weg! Ein Weg mit Freude, in Leichtigkeit, an deinen Alltag angepasst und vor allem nachhaltig.

Viel Spaß beim Lesen.

Herzlichst

Nicole